[CENTER]



Советы дает известный британский онколог Дэвид Эйгас (David Agus). Одни он почерпнул из собственного опыта, другие - добыл, изучив многочисленные научные исследования своих коллег. Следовать этим советам, уверяет ученый, полезно - можно подольше оставаться молодым и здоровым. По крайней мере, они помогут в профилактике раковых заболеваний, преждевременно уносящих миллионы жизней.
1. Улыбайтесь


Улыбка улучшает настроение. Это самый простой способ добавить в кровь эндорфин и серотонин - гормоны, помогающие бороться со стрессами.

2. Сохраняйте правильную осанку


Правильные движения снижают риск заполучить артрит, проблемы с кровообращением, головные и мышечных боли, затрудненное дыхание. А в целом - улучшают работу организма, становясь своего рода профилактикой многих серьезных недугов.

3. Женщины, откажитесь от высоких каблуков

---

Далее »
Страница: 1, 2, 3, 4