А вот такие факторы, как курение, алкоголь, стресс и переедание существенно вредят мужскому здоровью и приводят к половой дисфункции.

«Представьте, что ваш пенис – это Феррари. Вы же не будете заправлять своего любимица низкокачественным топливом. То же самое относится к еде, которую вы потребляете. Какао, фрукты, овощи, рыба (богатая жирными кислотами Омега-3), витамин B, продукты, богатые клетчаткой – всё это только на пользу мужскому организму. Запомните одно правило – всё, что полезно для вашего сердца, будет полезно для вашего пениса», – утверждает Лэмм.

Секс является ещё одним немаловажным критерием мужского полового долголетия, т.к. он увеличивает приток крови, а обогащённая кислородом кровь будет питать ткани полового члена.

Ухудшение половой функции не зависит от возраста мужчины. Лэмм признаётся, что видел мужчин за 80 и даже за 90, ведущих полноценную сексуальную жизнь. Конечно, эрекция имеет свой придел. «Но нет ничего страшного в том, – сообщает доктор, – если вы окажите себе незначительную поддержку с помощью обычной Виагры».


6.Интимные стрижки
Существует примета: если у мужчин волосы вокруг причинного места аккуратно подстрижены, то это говорит о его аккуратности и последовательности во всех делах. Ещё интимная стрижка играет немаловажную роль в интимной гигиене. Ведь, чем меньше мест для болезнетворных микробов и неприятных запахов, тем, несомненно, лучше для вас и вашей партнёрши.

Советуем не душить свои интимные места духами или одеколонами. Достаточно просто регулярно принимать душ.

7.Доктор, что с моим пенисом?
Ничто так не пугает мужчин, как неожиданно возникшие проблемы с его детородным органом. Доктор медицинских наук, директор репродуктивной и сексуальной медицины в Колумбийском университете Медицинского центра Питер Дж. Шталь называет 4 проблемы, которые могут возникнуть у мужчин:


1) Эрекция, которая длится более 4 часов

Приапизм (длительная патологическая эрекция) на самом деле явление довольно редкое. Однако если эту патологию своевременно не лечить, то кровоснабжение будет нарушаться, что приведёт к некрозу тканей полового члена.

2) Рак яичек
Наследственная предрасположенность к раку, бесплодие, неопущение яичка в мошонку – всё это факторы риска, которые являются поводом для регулярного осмотра у врача.

3) Болезнь Пейрони

Если вы заметили, что в эрегированном состоянии ваш пенис неестественно искривлён, то возможно это признак болезни Пейрони, которая поражает 5-8% мужского населения. При отсутствии лечения пенис становится настолько искривлённым, что секс становится просто невозможным.

4) ИППП
Конечно, это всегда неприятно. Однако беспорядочные и незащищённые половые связи увеличивают риск заболеть, к примеру, гонореей или хламидиозом. Тем не менее, доктор Шталь утверждает, что большинство ИППП поддаются лечению.

8. Здоровая эрекция и никакого рака
По словам всё того же доктора Шталя, мужчины должны сами обследовать свои яички хотя бы раз в месяц. Рак яичка является наиболее распространённой формой рака среди молодых мужчин, и если диагноз будет поставлен своевременно, то шанс на выздоровление возрастает на 95%.



1) Наилучшее время для самообследования – это время приёма тёплого душа или ванны, когда кожа мошонки наиболее расслаблена.

2) На верхней задней поверхности яичка можно нащупать небольшую «шишку», которая называется придаток. Придаток не стоит путать с опухолью – он служит для того, чтобы транспортировать сперму в семенные пузырьки.

3) Положите большие пальцы на верхнюю часть яичка, а указательный и средний пальцы – позади него. Затем осторожно и мягко ощупайте яички, обращайте внимание на ту часть яичка, которая, как вам кажется, изменила форму или стала тяжелее.

4) Не стоит паниковать
«Большинство людей путают рак с доброкачественной опухолью, а зачастую у них вообще отсутствуют какие-либо заболевания», – предупреждает доктор.

5) «Бережённого Бог бережёт»
Всё же не стоит пренебрегать простым осмотром и лишний раз следует обратиться к врачу, чтобы не терзать себя напрасными сомнениями.

---

« Назад
Страница: 1, 2