день у тебя так и пройдет, и вечером ты вновь пожалеешь, что открыл глаза (и вообще родился на этот свет). Если же с утра ты надеешься, что всё будет как надо, то и воспринимаешь всё под другим углом, и даже понедельник не кажется занозой в заднице.
7. Выйди на улицу
Даже если погода так себе, утренняя прогулка поможет привести в норму мысли, пускай ты пробудешь там каких-то пять минут. Если погода позволяет, пей кофе на балконе или во дворе (вот это ты буржуй со своим собственным домом!). Хорошая погода зарядит тебя подобающим настроением.
8. Сделай что-то по-другому
У меня есть свой собственный утренний распорядок, которому я следую изо дня в день. Детали никому не интересны, однако он всегда одинаков, и этот факт вгоняет меня в депрессию. Только вдумайся: день за днем ты делаешь одно и то же. Всегда. А ты не делай. Хотя бы пробор проведи на другом месте — и то изменение. Пускай никто не знает и не замечает, однако тебе будет греть душу осознание того, что ты что-то сделал иначе. Однако приятные утренние ритуалы — неотъемлемая часть хорошего утра.
9. Сделай доброе дело
Едешь ты ездишь на общественном транспорте, уступи кому-нибудь место: бабульке, девице или деду — и сразу почувствуешь себя демо-версией супергероя. И людям приятно сделал, и себе ЧСВ подогрел.
10. Воспоминания
Хочешь испытать приятные эмоции? Подумай о моментах, когда действительно их переживал. Вспомни о событиях, которым ты рад, за что ты благодарен — и сам не заметишь, как станешь благодушным, как герой классического романа по фамилии Обломов. Только не надо уподобляться ему и прирастать к дивану!
« НазадСтраница:
1,
2
)
Оценить публикацию: [3.1 средн]
Настройка вида