посмотреть какую-либо телепередачу, которая идет в неподходящее время, лучше посмотреть ее онлайн или, если у вас есть необходимое оборудование, записать и посмотреть в удобное для вас время. Вскоре после того, как вы начнете так делать, это перейдет в привычку, и сначала вы будете делать то, что важно и интересно для вас, а потом уже смотреть телевизор.

6. Делая множество дел одновременно.

Прекратите делать несколько дел одновременно. Так вы рассеиваете свое внимание. Даже если вы думаете, что можете с той же эффективностью выполнять несколько дел сразу, это не так, потому что вы все равно тратите больше времени, и такой вид работы создает почву для совершения ошибок.

Вместо этого концентрируетесь на одном задании, тогда и вся работа сделается быстрее. Так вы способны полностью настроиться на это задание, а завершивего, перейти к следующему.

7. Пренебрегать своим телом.

Вы должны заботиться о своем теле. Покупать хорошие продукты, посещать спортивный зал и достаточно спать.

Когда вы это делаете, ваша жизнь становится лучше, вы чувствуете себя лучше и в некоторых случаях вы даже способны предотвратить некоторые болезни. Также вы обладаете большей энергией и работаете продуктивнее.

8. Слишком много обещать.

Следите за тем, когда говорите «да». Если вы видите, что на вашей тарелке уже слишком много еды, будьте эгоистом и скажите нет. У вас есть право отказывать просьбам. Не бойтесь говорить «нет».

Если у другого человека есть право о чем-то вас попросить, у вас есть такое же право отказать.

9. Обращать внимание на все внешние раздражители.

В последнее время сильно увеличилось число внешних раздражителей. Главная проблема в том, что вас можно найти в любое время суток.
Но когда вы отвлекаетесь, вы начинаете нервничать и качество вашей работы ухуджается.

Вместо того чтобы быть в пределах досягаемости средств связи, выключите их, когда вам нужно сосредоточиться на работе. Если для этого нужно выключить телефон или выдернуть кабель из компьютера, сделайте это. Таким образом, вы сможете устоять соблазну быть отвлеченным.

10. Считать, что чем больше, тем лучше.

Больше не значит лучше. Очень часто качество побеждает

---

Далее »
« Назад
Страница: 1, 2, 3, 4